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リゾートやホテルのスパはすぐに予約がいっぱいになるため、できる限り早めに予約したほうがよいでしょう。リゾートホテルのスパの中には、チェックイン時にトリートメントの予約受付をするところもあります。また、チェックイン前の予約を受け付けているところもあります。混雑を避けたければ予約が集中する時間帯を避ける、平日の時間を予約するのがコツ。割引が受けられる場合もあります。トリートメントを受けた日には、日光にあたるのを避け、アルコールは飲まないほうがよいでしょう。また体力を使う活動は避けましょう。どんな活動がいけないのかよくわからない場合は、スパへ予約を入れる前に、トリートメントの後に行ってもよい活動について問い合わせてみてください。貴重品の心配をしなくて済むように、宝石類や貴重品はすべてホテルやリゾートの金庫に入れておくこと。スパへは身に着けて行かないようにします。

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