バイブレーション
パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。トレーナーの調査によるとパワープレートでのバイブレーション・トレーニングは従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチ柔軟性訓練に最適です。パワープレートの3次元バイブレーションは気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。
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